Уурагтай бөмбөлөгтэй жор

2023 Зохиолч: Isaac Marshman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-11-27 13:05

Уургийн бөмбөлөг нь самрын цөцгийн тосоор хийсэн бяцхан амтлагч бөгөөд таныг хоолны цаг хүртэл хооллох болно. Уурагт хазуулсан эсвэл энергийн бөмбөлөг гэгддэг самар цөцгийн тос, овъёос, маалинга эсвэл уургийн нунтаг зэргийг хослуулан хэрэглэснээр эрчим хүч ихтэй, амттай зууш болдог. Тэдний амт, бүтэц нь танд ямар ч цэвэршүүлсэн элсэн чихэр, гурил, цөцгийн тос агуулаагүй зажлууртай самрын тостой жигнэмэгийг санагдуулна.

Эдгээр эрчим хүчний хазалтыг хийхэд танд ямар ч тусгай төхөөрөмж хэрэггүй болно. Зүгээр л нэг аяга, модон халбага эсвэл хусуур - хүнсний процессор шаардлагагүй. Хэрэв та уургийн нунтаг оруулахыг хүсвэл нунтагласан маалингын болон чиа үрээр солино. Энгийн, ваниль эсвэл шоколадтай уургийн нунтаг маш сайн ажилладаг.

Уургийн бөмбөгийг дуртай орцуудаа ашиглан тохируулахад маш хялбар. Самрын цөцгийн тосыг бүйлсний цөцгийн тосоор сольж, үрж жижиглэсэн кокосыг хольж, шоколадны чипс эсвэл хатаасан жимс зэргийг хийж болно. Цагаан хоолтон болон цавуулаггүй (гэрэлттэй цавуулаггүй овъёос хэрэглэж байгаа л бол) аль аль нь, ялангуяа дасгал хийхээс өмнө намайг авч явахдаа авч яваарай.

"Эдгээр самрын цөцгийн уургийн бөмбөлөгүүд нь гайхалтай амттай бөгөөд хийхэд маш хялбар! Тэд маш хурдан байсан. Би тэднийг бэлтгэхэд 10 гаруй минут зарцуулсан. Би гараараа (бага зэрэг тос түрхсэн) хольж, ашигласан. Бөмбөг хэлбэржүүлэхийн тулд 1.5 хоолны халбага жигнэмэгийн халбага." -Диана Рэттрей

Орц

• 1 аяга цувисан овъёос
• 1 аяга байгалийн самрын цөцгийн тос, эсвэл бүйлсний тос
• 1/4 аяга зөгийн бал
• 2 хоолны халбага нунтагласан маалингын үр, эсвэл уургийн нунтаг
• 1 хоолны халбага чиа үр, эсвэл уургийн нунтаг
• 1/2 цайны халбага ванилийн ханд, сонголттой
• 1/4 цайны халбага косер давс (давсгүй самрын тос хэрэглэж байгаа бол), сонголттой
• 1/4 аяга мини шоколадны чипс, сонголттой

Үүнийг хийх алхамууд

Орцоо цуглуул.

Хүрээтэй жигд хуудсан дээр илгэн цаас дэвсээрэй.

Дунд зэргийн холигч саванд өнхрүүлсэн овъёос, самрын цөцгийн тос, зөгийн бал, нунтагласан маалингын үр, чиа үр, ваниллин (хэрэв хэрэглэж байгаа бол), давс (хэрэв хэрэглэж байгаа бол) холино. Модон халбага эсвэл сэрээ ашиглан сайтар холино.

Хэрэв та шоколадны чипс хэрэглэж байгаа бол тэдгээрийг нэмээд холино.

Холимог халбага эсвэл жигнэмэгээр гаргаж аваад гараараа гөлгөр бөмбөлөг болгон өнхрүүлсний дараа бэлтгэсэн жигд хуудсан дээр шилжүүлнэ. Үлдсэн хольцоор давтан хийнэ.

Уургийн бөмбөлгийг шууд үйлчилж эсвэл хөргөгчинд агаар нэвтрэхгүй саванд хийж идэхэд бэлэн болтол хадгална.

Зөвлөгөө

• Энэ жоронд байгалийн гаралтай самрын цөцгийн тос хэрэглээрэй. Өтгөн, хутгахгүй самрын тосноос зайлсхий.
• Веган уургийн бөмбөлөгний хувьд зөгийн балыг агч сироп эсвэл агаваар солино. Амтлагчийн хэмжээг өөрийн амтанд тохируулна уу.
• Ургамлын гаралтай уургийн нунтаг энэ жоронд хамгийн тохиромжтой. Та ваниллин эсвэл шоколадны амттай нунтаг хэрэглэж, эрч хүчтэй амтлагчийг нэмж болно.
• СанамжӨөр өөр уургийн нунтаг нь холимогт нэмэхэд өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлэх болно, учир нь зарим нь бусдаасаа илүү хуурай байдаг. Хэрэв уургийн бөмбөгний хольц хэт хуурай болвол бага зэрэг самрын сүү нэмнэ.

Жорын хувилбарууд

• Самарны тостой жигнэмэг: Шоколадны чипсээ үлдээгээрэй. Бага зэрэг шаржигнахын тулд 1/4 аяга хүртэл буталсан самар нэмнэ.
• Алмонд баясгалан: Самрын цөцгийн тосыг бүйлсний цөцгийн тосоор сольж, 2-3 хоолны халбага кокосын ширхэг, 2-3 хоолны халбага мини шоколадны чипс нэмнэ.
• PB&J: Шоколадны чипсийг хатаасан, чихэрлэг цангис эсвэл махлаг үзэмээр солино уу.
• Cinnamon Raisin: Самрын цөцгийн тосыг бүйлсний тосоор сольж, 1/2 цайны халбага шанцай нэмээд, шоколадны чипсийг үзэмээр сольж болно.
• Огноо: Холимог дээр 3/4 аяга нилээд жижиглэсэн огноо нэмнэ.

Хэрхэн хадгалах, хөлдөөх вэ

Уургийн бөмбөлгийг агааргүй саванд долоо хоног хүртэл хөргөгчинд эсвэл нэг сар хүртэл хөлдөөж хадгална.

Та эрчим хүчний бөмбөгөнд түүхий овъёос идэж чадах уу?

Эрчим хүчний хазалт болон уургийн бөмбөлөгний жорууд нь хурдан чанаж болгосон эсвэл өнхрүүлсэн овъёосыг хоёуланг нь боловсруулалтын хэсэг болгон уураар жигнэхийг шаарддаг. Тэдгээрийг эрчим хүчний бөмбөлөг болон шөнийн овъёос гэх мэт жороор чанаж идээгүй байж болно.